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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Saint-Pierre-et-Miquelon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
-
Bosnie-Herzégovine : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
-
Bosnie-Herzégovine : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
-
Bosnie-Herzégovine : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
-
Bosnie-Herzégovine : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
-
Bosnie-Herzégovine : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Sarajevo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre ou votre retour à Sarajevo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Pierre-et-Miquelon. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon, Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon, Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Samantha Biden