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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Virginie-Occidentale (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie-Occidentale (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Virginie-Occidentale.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie-Occidentale à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H00
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H00
-
Bosnie-Herzégovine : 09H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H00
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H00
-
Bosnie-Herzégovine : 11H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H00
-
Bosnie-Herzégovine : 12H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00
-
Bosnie-Herzégovine : 13H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H00
-
Bosnie-Herzégovine : 14H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H00
-
Bosnie-Herzégovine : 17H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H00
-
Bosnie-Herzégovine : 18H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H00
-
Bosnie-Herzégovine : 19H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Sarajevo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Charleston ou que vous prendrez le vol de retour pour Sarajevo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Virginie-Occidentale (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis), Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).
John Harris