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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Californie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Californie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Californie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Californie (États-Unis) : 00H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Californie (États-Unis) : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Californie (États-Unis) : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Californie (États-Unis) : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Californie (États-Unis) : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Californie (États-Unis) : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Californie (États-Unis) : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Californie (États-Unis) : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Californie (États-Unis) : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Californie (États-Unis) : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Californie (États-Unis) : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Californie (États-Unis) : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Californie (États-Unis) : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Californie (États-Unis) : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Californie (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Sarajevo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Los Angeles ou votre retour à Sarajevo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Californie (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis), Heure du Zenith en Californie (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Californie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).
John Harris