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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Ontario (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Ontario (Canada) : 00H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Ontario (Canada) : 01H00
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Ontario (Canada) : 02H00
-
Bosnie-Herzégovine : 09H00
Ontario (Canada) : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Ontario (Canada) : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Ontario (Canada) : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Ontario (Canada) : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Ontario (Canada) : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Ontario (Canada) : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Ontario (Canada) : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Ontario (Canada) : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Ontario (Canada) : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Ontario (Canada) : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Ontario (Canada) : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Ontario (Canada) : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Ontario (Canada) : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Ontario (Canada) : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Ontario (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Sarajevo ?
Si vous prenez un vol pour Sarajevo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Toronto, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ontario (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada), Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) également Heure du Zenith en Ontario (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) et surtout Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) ainsi que Durée du Jour en Ontario (Canada) également Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada), Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Mary Trudeau