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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Iowa (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
-
Bosnie-Herzégovine : 12H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Sarajevo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Des Moines ou votre retour à Sarajevo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Iowa (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Iowa (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden