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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Hawaï (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Sarajevo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Honolulu ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Hawaï (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) également Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis), Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) également Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
Samantha Biden