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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?
Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez ajouter 01H30 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 1H30 l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30
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Bolivie : 01H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30
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Bolivie : 02H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30
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Bolivie : 03H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30
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Bolivie : 04H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30
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Bolivie : 05H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30
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Bolivie : 06H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30
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Bolivie : 07H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30
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Bolivie : 08H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30
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Bolivie : 09H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30
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Bolivie : 10H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30
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Bolivie : 11H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30
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Bolivie : 12H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30
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Bolivie : 13H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30
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Bolivie : 14H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30
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Bolivie : 15H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30
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Bolivie : 16H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30
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Bolivie : 17H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30
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Bolivie : 18H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30
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Bolivie : 19H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30
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Bolivie : 20H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30
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Bolivie : 21H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30
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Bolivie : 22H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30
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Bolivie : 23H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Sucre ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à St. John's ou en revenant à Sucre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) également Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
Justin Desmond