Décalage Horaire entre la Bolivie et le Montana (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Montana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Bolivie et le Montana (États-Unis) Heure par Heure

• Bolivie : 00H00

  Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Bolivie : 01H00

  Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Bolivie : 02H00

  Montana (États-Unis) : 00H00

• Bolivie : 03H00

  Montana (États-Unis) : 01H00

• Bolivie : 04H00

  Montana (États-Unis) : 02H00

• Bolivie : 05H00

  Montana (États-Unis) : 03H00

• Bolivie : 06H00

  Montana (États-Unis) : 04H00

• Bolivie : 07H00

  Montana (États-Unis) : 05H00

• Bolivie : 08H00

  Montana (États-Unis) : 06H00

• Bolivie : 09H00

  Montana (États-Unis) : 07H00

• Bolivie : 10H00

  Montana (États-Unis) : 08H00

• Bolivie : 11H00

  Montana (États-Unis) : 09H00

• Bolivie : 12H00

  Montana (États-Unis) : 10H00

• Bolivie : 13H00

  Montana (États-Unis) : 11H00

• Bolivie : 14H00

  Montana (États-Unis) : 12H00

• Bolivie : 15H00

  Montana (États-Unis) : 13H00

• Bolivie : 16H00

  Montana (États-Unis) : 14H00

• Bolivie : 17H00

  Montana (États-Unis) : 15H00

• Bolivie : 18H00

  Montana (États-Unis) : 16H00

• Bolivie : 19H00

  Montana (États-Unis) : 17H00

• Bolivie : 20H00

  Montana (États-Unis) : 18H00

• Bolivie : 21H00

  Montana (États-Unis) : 19H00

• Bolivie : 22H00

  Montana (États-Unis) : 20H00

• Bolivie : 23H00

  Montana (États-Unis) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Sucre ?

Si vous prenez un vol pour Sucre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Helena, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Montana (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis), Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Montana (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) également Durée du Jour au Montana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden