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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Connecticut (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Connecticut (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Connecticut (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Connecticut.
Décalage Horaire entre la Bolivie et le Connecticut (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Connecticut à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Connecticut (États-Unis) : 00H00
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Bolivie : 01H00
Connecticut (États-Unis) : 01H00
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Bolivie : 02H00
Connecticut (États-Unis) : 02H00
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Bolivie : 03H00
Connecticut (États-Unis) : 03H00
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Bolivie : 04H00
Connecticut (États-Unis) : 04H00
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Bolivie : 05H00
Connecticut (États-Unis) : 05H00
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Bolivie : 06H00
Connecticut (États-Unis) : 06H00
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Bolivie : 07H00
Connecticut (États-Unis) : 07H00
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Bolivie : 08H00
Connecticut (États-Unis) : 08H00
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Bolivie : 09H00
Connecticut (États-Unis) : 09H00
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Bolivie : 10H00
Connecticut (États-Unis) : 10H00
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Bolivie : 11H00
Connecticut (États-Unis) : 11H00
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Bolivie : 12H00
Connecticut (États-Unis) : 12H00
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Bolivie : 13H00
Connecticut (États-Unis) : 13H00
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Bolivie : 14H00
Connecticut (États-Unis) : 14H00
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Bolivie : 15H00
Connecticut (États-Unis) : 15H00
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Bolivie : 16H00
Connecticut (États-Unis) : 16H00
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Bolivie : 17H00
Connecticut (États-Unis) : 17H00
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Bolivie : 18H00
Connecticut (États-Unis) : 18H00
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Bolivie : 19H00
Connecticut (États-Unis) : 19H00
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Bolivie : 20H00
Connecticut (États-Unis) : 20H00
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Bolivie : 21H00
Connecticut (États-Unis) : 21H00
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Bolivie : 22H00
Connecticut (États-Unis) : 22H00
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Bolivie : 23H00
Connecticut (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgeport depuis Sucre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bridgeport ou que vous prendrez le vol de retour pour Sucre :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Connecticut (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Connecticut (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Connecticut (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Connecticut (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Connecticut (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Connecticut (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Connecticut (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Connecticut (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Connecticut (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Connecticut (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Connecticut (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Connecticut (États-Unis).
Samantha Biden