Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Illinois (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Illinois (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure

• Bolivie : 00H00

  Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Bolivie : 01H00

  Illinois (États-Unis) : 00H00

• Bolivie : 02H00

  Illinois (États-Unis) : 01H00

• Bolivie : 03H00

  Illinois (États-Unis) : 02H00

• Bolivie : 04H00

  Illinois (États-Unis) : 03H00

• Bolivie : 05H00

  Illinois (États-Unis) : 04H00

• Bolivie : 06H00

  Illinois (États-Unis) : 05H00

• Bolivie : 07H00

  Illinois (États-Unis) : 06H00

• Bolivie : 08H00

  Illinois (États-Unis) : 07H00

• Bolivie : 09H00

  Illinois (États-Unis) : 08H00

• Bolivie : 10H00

  Illinois (États-Unis) : 09H00

• Bolivie : 11H00

  Illinois (États-Unis) : 10H00

• Bolivie : 12H00

  Illinois (États-Unis) : 11H00

• Bolivie : 13H00

  Illinois (États-Unis) : 12H00

• Bolivie : 14H00

  Illinois (États-Unis) : 13H00

• Bolivie : 15H00

  Illinois (États-Unis) : 14H00

• Bolivie : 16H00

  Illinois (États-Unis) : 15H00

• Bolivie : 17H00

  Illinois (États-Unis) : 16H00

• Bolivie : 18H00

  Illinois (États-Unis) : 17H00

• Bolivie : 19H00

  Illinois (États-Unis) : 18H00

• Bolivie : 20H00

  Illinois (États-Unis) : 19H00

• Bolivie : 21H00

  Illinois (États-Unis) : 20H00

• Bolivie : 22H00

  Illinois (États-Unis) : 21H00

• Bolivie : 23H00

  Illinois (États-Unis) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Sucre ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chicago ou que vous prendrez le vol de retour pour Sucre :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Illinois (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis), Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Illinois (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden