Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Arkansas (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Arkansas (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure

• Bolivie : 00H00

  Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Bolivie : 01H00

  Arkansas (États-Unis) : 00H00

• Bolivie : 02H00

  Arkansas (États-Unis) : 01H00

• Bolivie : 03H00

  Arkansas (États-Unis) : 02H00

• Bolivie : 04H00

  Arkansas (États-Unis) : 03H00

• Bolivie : 05H00

  Arkansas (États-Unis) : 04H00

• Bolivie : 06H00

  Arkansas (États-Unis) : 05H00

• Bolivie : 07H00

  Arkansas (États-Unis) : 06H00

• Bolivie : 08H00

  Arkansas (États-Unis) : 07H00

• Bolivie : 09H00

  Arkansas (États-Unis) : 08H00

• Bolivie : 10H00

  Arkansas (États-Unis) : 09H00

• Bolivie : 11H00

  Arkansas (États-Unis) : 10H00

• Bolivie : 12H00

  Arkansas (États-Unis) : 11H00

• Bolivie : 13H00

  Arkansas (États-Unis) : 12H00

• Bolivie : 14H00

  Arkansas (États-Unis) : 13H00

• Bolivie : 15H00

  Arkansas (États-Unis) : 14H00

• Bolivie : 16H00

  Arkansas (États-Unis) : 15H00

• Bolivie : 17H00

  Arkansas (États-Unis) : 16H00

• Bolivie : 18H00

  Arkansas (États-Unis) : 17H00

• Bolivie : 19H00

  Arkansas (États-Unis) : 18H00

• Bolivie : 20H00

  Arkansas (États-Unis) : 19H00

• Bolivie : 21H00

  Arkansas (États-Unis) : 20H00

• Bolivie : 22H00

  Arkansas (États-Unis) : 21H00

• Bolivie : 23H00

  Arkansas (États-Unis) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Sucre ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Little Rock ou que vous prendrez le vol de retour pour Sucre :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Arkansas (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden