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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Bolivie : 01H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Bolivie : 02H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Bolivie : 03H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Bolivie : 04H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
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Bolivie : 05H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
-
Bolivie : 06H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Bolivie : 07H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Bolivie : 08H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Bolivie : 09H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Bolivie : 10H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Bolivie : 11H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Bolivie : 12H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Bolivie : 13H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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Bolivie : 14H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
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Bolivie : 15H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
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Bolivie : 16H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
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Bolivie : 17H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
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Bolivie : 18H00
Alaska (États-Unis) : 14H00
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Bolivie : 19H00
Alaska (États-Unis) : 15H00
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Bolivie : 20H00
Alaska (États-Unis) : 16H00
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Bolivie : 21H00
Alaska (États-Unis) : 17H00
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Bolivie : 22H00
Alaska (États-Unis) : 18H00
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Bolivie : 23H00
Alaska (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Sucre ?
Si vous prenez un vol pour Sucre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Anchorage, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Alaska (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) également Durée du Jour en Alaska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
John Harris