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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Biélorussie et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
-
Biélorussie : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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Biélorussie : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Biélorussie : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Biélorussie : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Biélorussie : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Biélorussie : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Biélorussie : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Biélorussie : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Biélorussie : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Biélorussie : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Biélorussie : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Biélorussie : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Biélorussie : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Biélorussie : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Biélorussie : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Minsk ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Minsk en vacances ou vous envoler à Nashville :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tennessee (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) et Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) et Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) et Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
Samantha Biden