Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Biélorussie et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 01H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 02H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 03H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 04H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 05H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 06H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 07H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 08H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 09H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 10H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 11H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
-
Biélorussie : 12H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Biélorussie : 13H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
-
Biélorussie : 14H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
-
Biélorussie : 15H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
-
Biélorussie : 16H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
-
Biélorussie : 17H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
-
Biélorussie : 18H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
-
Biélorussie : 19H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
-
Biélorussie : 20H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
-
Biélorussie : 21H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
-
Biélorussie : 22H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
-
Biélorussie : 23H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Minsk ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Minsk :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oregon (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis), Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden