Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Biélorussie et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
-
Biélorussie : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
-
Biélorussie : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
-
Biélorussie : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
-
Biélorussie : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
-
Biélorussie : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
-
Biélorussie : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
-
Biélorussie : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
-
Biélorussie : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
-
Biélorussie : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
-
Biélorussie : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
-
Biélorussie : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
-
Biélorussie : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
-
Biélorussie : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
-
Biélorussie : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
-
Biélorussie : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Minsk ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oklahoma City ou que vous prendrez le vol de retour pour Minsk :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oklahoma (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) également Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
Samantha Biden