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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Belgique et Iowa (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Belge pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre la Belgique et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Belgique : 01H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Belgique : 02H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Belgique : 03H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Belgique : 04H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Belgique : 05H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Belgique : 06H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Belgique : 07H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Belgique : 08H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
Belgique : 09H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Belgique : 10H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Belgique : 11H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Belgique : 12H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Belgique : 13H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Belgique : 14H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Belgique : 15H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Belgique : 16H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Belgique : 17H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Belgique : 18H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Belgique : 19H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Belgique : 20H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Belgique : 21H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Belgique : 22H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Belgique : 23H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Bruxelles ?
Si vous prenez un vol pour Bruxelles ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Des Moines, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Iowa (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis), Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) et Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Iowa (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden