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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Barbade et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre la Barbade et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Barbade : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Barbade : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
-
Barbade : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
-
Barbade : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
-
Barbade : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
-
Barbade : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
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Barbade : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
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Barbade : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
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Barbade : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
-
Barbade : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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Barbade : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
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Barbade : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
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Barbade : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
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Barbade : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
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Barbade : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
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Barbade : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
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Barbade : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
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Barbade : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00
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Barbade : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00
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Barbade : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00
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Barbade : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00
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Barbade : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00
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Barbade : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Bridgetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Little Rock ou que vous prendrez le vol de retour pour Bridgetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arkansas (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) également Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
John Harris