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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Uruguay : 01H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Uruguay : 02H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Uruguay : 03H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Uruguay : 04H00
Washington (États-Unis) : 00H00
-
Uruguay : 05H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Uruguay : 06H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Uruguay : 07H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Uruguay : 08H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Uruguay : 09H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Uruguay : 10H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Uruguay : 11H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Uruguay : 12H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Uruguay : 13H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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Uruguay : 14H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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Uruguay : 15H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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Uruguay : 16H00
Washington (États-Unis) : 12H00
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Uruguay : 17H00
Washington (États-Unis) : 13H00
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Uruguay : 18H00
Washington (États-Unis) : 14H00
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Uruguay : 19H00
Washington (États-Unis) : 15H00
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Uruguay : 20H00
Washington (États-Unis) : 16H00
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Uruguay : 21H00
Washington (États-Unis) : 17H00
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Uruguay : 22H00
Washington (États-Unis) : 18H00
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Uruguay : 23H00
Washington (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Montevideo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Seattle ou votre retour à Montevideo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Washington (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de Washington (États-Unis), Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis), Heure du Zenith à Washington (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) également Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) également Durée du Jour à Washington (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
Samantha Biden