Décalage Horaire entre l'Uruguay et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Uruguay et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H30

• Uruguay : 01H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H30

• Uruguay : 02H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H30

• Uruguay : 03H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H30

• Uruguay : 04H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H30

• Uruguay : 05H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H30

• Uruguay : 06H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H30

• Uruguay : 07H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H30

• Uruguay : 08H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H30

• Uruguay : 09H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H30

• Uruguay : 10H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H30

• Uruguay : 11H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H30

• Uruguay : 12H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H30

• Uruguay : 13H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H30

• Uruguay : 14H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H30

• Uruguay : 15H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H30

• Uruguay : 16H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H30

• Uruguay : 17H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H30

• Uruguay : 18H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H30

• Uruguay : 19H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H30

• Uruguay : 20H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H30

• Uruguay : 21H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H30

• Uruguay : 22H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H30

• Uruguay : 23H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Montevideo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à St. John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Mary Trudeau