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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Uruguay : 01H00
Vermont (États-Unis) : 00H00
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Uruguay : 02H00
Vermont (États-Unis) : 01H00
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Uruguay : 03H00
Vermont (États-Unis) : 02H00
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Uruguay : 04H00
Vermont (États-Unis) : 03H00
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Uruguay : 05H00
Vermont (États-Unis) : 04H00
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Uruguay : 06H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
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Uruguay : 07H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
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Uruguay : 08H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
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Uruguay : 09H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
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Uruguay : 10H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
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Uruguay : 11H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
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Uruguay : 12H00
Vermont (États-Unis) : 11H00
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Uruguay : 13H00
Vermont (États-Unis) : 12H00
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Uruguay : 14H00
Vermont (États-Unis) : 13H00
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Uruguay : 15H00
Vermont (États-Unis) : 14H00
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Uruguay : 16H00
Vermont (États-Unis) : 15H00
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Uruguay : 17H00
Vermont (États-Unis) : 16H00
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Uruguay : 18H00
Vermont (États-Unis) : 17H00
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Uruguay : 19H00
Vermont (États-Unis) : 18H00
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Uruguay : 20H00
Vermont (États-Unis) : 19H00
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Uruguay : 21H00
Vermont (États-Unis) : 20H00
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Uruguay : 22H00
Vermont (États-Unis) : 21H00
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Uruguay : 23H00
Vermont (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Montevideo ?
Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Burlington, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Vermont (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Vermont (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
John Harris