Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Montana (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Montana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Montana (États-Unis) Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Uruguay : 01H00

  Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Uruguay : 02H00

  Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Uruguay : 03H00

  Montana (États-Unis) : 00H00

• Uruguay : 04H00

  Montana (États-Unis) : 01H00

• Uruguay : 05H00

  Montana (États-Unis) : 02H00

• Uruguay : 06H00

  Montana (États-Unis) : 03H00

• Uruguay : 07H00

  Montana (États-Unis) : 04H00

• Uruguay : 08H00

  Montana (États-Unis) : 05H00

• Uruguay : 09H00

  Montana (États-Unis) : 06H00

• Uruguay : 10H00

  Montana (États-Unis) : 07H00

• Uruguay : 11H00

  Montana (États-Unis) : 08H00

• Uruguay : 12H00

  Montana (États-Unis) : 09H00

• Uruguay : 13H00

  Montana (États-Unis) : 10H00

• Uruguay : 14H00

  Montana (États-Unis) : 11H00

• Uruguay : 15H00

  Montana (États-Unis) : 12H00

• Uruguay : 16H00

  Montana (États-Unis) : 13H00

• Uruguay : 17H00

  Montana (États-Unis) : 14H00

• Uruguay : 18H00

  Montana (États-Unis) : 15H00

• Uruguay : 19H00

  Montana (États-Unis) : 16H00

• Uruguay : 20H00

  Montana (États-Unis) : 17H00

• Uruguay : 21H00

  Montana (États-Unis) : 18H00

• Uruguay : 22H00

  Montana (États-Unis) : 19H00

• Uruguay : 23H00

  Montana (États-Unis) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Montevideo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helena ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Montana (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) également Fuseau Horaire du Montana (États-Unis), Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) également Durée du Jour au Montana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris