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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Uruguay : 01H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
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Uruguay : 02H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
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Uruguay : 03H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
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Uruguay : 04H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
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Uruguay : 05H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
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Uruguay : 06H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
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Uruguay : 07H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
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Uruguay : 08H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
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Uruguay : 09H00
Virginie (États-Unis) : 08H00
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Uruguay : 10H00
Virginie (États-Unis) : 09H00
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Uruguay : 11H00
Virginie (États-Unis) : 10H00
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Uruguay : 12H00
Virginie (États-Unis) : 11H00
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Uruguay : 13H00
Virginie (États-Unis) : 12H00
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Uruguay : 14H00
Virginie (États-Unis) : 13H00
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Uruguay : 15H00
Virginie (États-Unis) : 14H00
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Uruguay : 16H00
Virginie (États-Unis) : 15H00
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Uruguay : 17H00
Virginie (États-Unis) : 16H00
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Uruguay : 18H00
Virginie (États-Unis) : 17H00
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Uruguay : 19H00
Virginie (États-Unis) : 18H00
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Uruguay : 20H00
Virginie (États-Unis) : 19H00
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Uruguay : 21H00
Virginie (États-Unis) : 20H00
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Uruguay : 22H00
Virginie (États-Unis) : 21H00
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Uruguay : 23H00
Virginie (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Montevideo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Montevideo en vacances ou vous envoler à Richmond :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Virginie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) également Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Virginie (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
John Harris