Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Colombie-Britannique (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Colombie-Britannique (Canada) ?
Pour calculer l'heure de la Colombie-Britannique (Canada), vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Britanno-Colombienne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Colombie-Britannique (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britanno-Colombienne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Colombie-Britannique (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 01H00
Colombie-Britannique (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 02H00
Colombie-Britannique (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 03H00
Colombie-Britannique (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 04H00
Colombie-Britannique (Canada) : 00H00
-
Uruguay : 05H00
Colombie-Britannique (Canada) : 01H00
-
Uruguay : 06H00
Colombie-Britannique (Canada) : 02H00
-
Uruguay : 07H00
Colombie-Britannique (Canada) : 03H00
-
Uruguay : 08H00
Colombie-Britannique (Canada) : 04H00
-
Uruguay : 09H00
Colombie-Britannique (Canada) : 05H00
-
Uruguay : 10H00
Colombie-Britannique (Canada) : 06H00
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Uruguay : 11H00
Colombie-Britannique (Canada) : 07H00
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Uruguay : 12H00
Colombie-Britannique (Canada) : 08H00
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Uruguay : 13H00
Colombie-Britannique (Canada) : 09H00
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Uruguay : 14H00
Colombie-Britannique (Canada) : 10H00
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Uruguay : 15H00
Colombie-Britannique (Canada) : 11H00
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Uruguay : 16H00
Colombie-Britannique (Canada) : 12H00
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Uruguay : 17H00
Colombie-Britannique (Canada) : 13H00
-
Uruguay : 18H00
Colombie-Britannique (Canada) : 14H00
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Uruguay : 19H00
Colombie-Britannique (Canada) : 15H00
-
Uruguay : 20H00
Colombie-Britannique (Canada) : 16H00
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Uruguay : 21H00
Colombie-Britannique (Canada) : 17H00
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Uruguay : 22H00
Colombie-Britannique (Canada) : 18H00
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Uruguay : 23H00
Colombie-Britannique (Canada) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vancouver depuis Montevideo ?
Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Vancouver, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Colombie-Britannique (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vancouver
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie-Britannique (Canada) Heure Actuelle Locale en Colombie-Britannique (Canada) et surtout Fuseau Horaire de la Colombie-Britannique (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil en Colombie-Britannique (Canada) également Heure du coucher du soleil en Colombie-Britannique (Canada) mais aussi Heure du Zenith en Colombie-Britannique (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie-Britannique (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule en Colombie-Britannique (Canada) ainsi que Durée du Jour en Colombie-Britannique (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Colombie-Britannique (Canada), Passage à l'heure d'été en Colombie-Britannique (Canada).