Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Californie (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Uruguay et la Californie (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Californie (États-Unis) quand il est par exemple 7H en Uruguay. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Montevideo et Los Angeles, comment calculer le décalage horaire entre l'Uruguay et la Californie (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Uruguay et la Californie (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Los Angeles et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Californie (États-Unis) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Californie (États-Unis)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Californie (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Uruguay.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Californienne.

Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Californie (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Uruguayenne.
  • Uruguay : 00H00

    Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Uruguay : 01H00

    Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Uruguay : 02H00

    Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Uruguay : 03H00

    Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Uruguay : 04H00

    Californie (États-Unis) : 00H00
  • Uruguay : 05H00

    Californie (États-Unis) : 01H00
  • Uruguay : 06H00

    Californie (États-Unis) : 02H00
  • Uruguay : 07H00

    Californie (États-Unis) : 03H00
  • Uruguay : 08H00

    Californie (États-Unis) : 04H00
  • Uruguay : 09H00

    Californie (États-Unis) : 05H00
  • Uruguay : 10H00

    Californie (États-Unis) : 06H00
  • Uruguay : 11H00

    Californie (États-Unis) : 07H00
  • Uruguay : 12H00

    Californie (États-Unis) : 08H00
  • Uruguay : 13H00

    Californie (États-Unis) : 09H00
  • Uruguay : 14H00

    Californie (États-Unis) : 10H00
  • Uruguay : 15H00

    Californie (États-Unis) : 11H00
  • Uruguay : 16H00

    Californie (États-Unis) : 12H00
  • Uruguay : 17H00

    Californie (États-Unis) : 13H00
  • Uruguay : 18H00

    Californie (États-Unis) : 14H00
  • Uruguay : 19H00

    Californie (États-Unis) : 15H00
  • Uruguay : 20H00

    Californie (États-Unis) : 16H00
  • Uruguay : 21H00

    Californie (États-Unis) : 17H00
  • Uruguay : 22H00

    Californie (États-Unis) : 18H00
  • Uruguay : 23H00

    Californie (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Montevideo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Los Angeles ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu la Californie (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Californie (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Californie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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