Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 01H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 02H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 03H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 04H00
Utah (États-Unis) : 00H00
-
Uruguay : 05H00
Utah (États-Unis) : 01H00
-
Uruguay : 06H00
Utah (États-Unis) : 02H00
-
Uruguay : 07H00
Utah (États-Unis) : 03H00
-
Uruguay : 08H00
Utah (États-Unis) : 04H00
-
Uruguay : 09H00
Utah (États-Unis) : 05H00
-
Uruguay : 10H00
Utah (États-Unis) : 06H00
-
Uruguay : 11H00
Utah (États-Unis) : 07H00
-
Uruguay : 12H00
Utah (États-Unis) : 08H00
-
Uruguay : 13H00
Utah (États-Unis) : 09H00
-
Uruguay : 14H00
Utah (États-Unis) : 10H00
-
Uruguay : 15H00
Utah (États-Unis) : 11H00
-
Uruguay : 16H00
Utah (États-Unis) : 12H00
-
Uruguay : 17H00
Utah (États-Unis) : 13H00
-
Uruguay : 18H00
Utah (États-Unis) : 14H00
-
Uruguay : 19H00
Utah (États-Unis) : 15H00
-
Uruguay : 20H00
Utah (États-Unis) : 16H00
-
Uruguay : 21H00
Utah (États-Unis) : 17H00
-
Uruguay : 22H00
Utah (États-Unis) : 18H00
-
Uruguay : 23H00
Utah (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Montevideo ?
Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salt Lake City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Utah (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis), Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Utah (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis), Durée du Jour en Utah (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
John Harris