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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 01H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 02H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Uruguay : 03H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 04H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
-
Uruguay : 05H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Uruguay : 06H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
-
Uruguay : 07H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
-
Uruguay : 08H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Uruguay : 09H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Uruguay : 10H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Uruguay : 11H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Uruguay : 12H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Uruguay : 13H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Uruguay : 14H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Uruguay : 15H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Uruguay : 16H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Uruguay : 17H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Uruguay : 18H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
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Uruguay : 19H00
Oregon (États-Unis) : 15H00
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Uruguay : 20H00
Oregon (États-Unis) : 16H00
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Uruguay : 21H00
Oregon (États-Unis) : 17H00
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Uruguay : 22H00
Oregon (États-Unis) : 18H00
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Uruguay : 23H00
Oregon (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Montevideo ?
Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Oregon (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis), Durée du Jour en Oregon (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris