Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Indiana (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Indiana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Uruguay : 01H00

  Indiana (États-Unis) : 00H00

• Uruguay : 02H00

  Indiana (États-Unis) : 01H00

• Uruguay : 03H00

  Indiana (États-Unis) : 02H00

• Uruguay : 04H00

  Indiana (États-Unis) : 03H00

• Uruguay : 05H00

  Indiana (États-Unis) : 04H00

• Uruguay : 06H00

  Indiana (États-Unis) : 05H00

• Uruguay : 07H00

  Indiana (États-Unis) : 06H00

• Uruguay : 08H00

  Indiana (États-Unis) : 07H00

• Uruguay : 09H00

  Indiana (États-Unis) : 08H00

• Uruguay : 10H00

  Indiana (États-Unis) : 09H00

• Uruguay : 11H00

  Indiana (États-Unis) : 10H00

• Uruguay : 12H00

  Indiana (États-Unis) : 11H00

• Uruguay : 13H00

  Indiana (États-Unis) : 12H00

• Uruguay : 14H00

  Indiana (États-Unis) : 13H00

• Uruguay : 15H00

  Indiana (États-Unis) : 14H00

• Uruguay : 16H00

  Indiana (États-Unis) : 15H00

• Uruguay : 17H00

  Indiana (États-Unis) : 16H00

• Uruguay : 18H00

  Indiana (États-Unis) : 17H00

• Uruguay : 19H00

  Indiana (États-Unis) : 18H00

• Uruguay : 20H00

  Indiana (États-Unis) : 19H00

• Uruguay : 21H00

  Indiana (États-Unis) : 20H00

• Uruguay : 22H00

  Indiana (États-Unis) : 21H00

• Uruguay : 23H00

  Indiana (États-Unis) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Montevideo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Indianapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu l'Indiana (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis), Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) et Durée du Jour en Indiana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris