Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Idaho (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Idaho (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Uruguay : 01H00

  Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Uruguay : 02H00

  Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Uruguay : 03H00

  Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Uruguay : 04H00

  Idaho (États-Unis) : 00H00

• Uruguay : 05H00

  Idaho (États-Unis) : 01H00

• Uruguay : 06H00

  Idaho (États-Unis) : 02H00

• Uruguay : 07H00

  Idaho (États-Unis) : 03H00

• Uruguay : 08H00

  Idaho (États-Unis) : 04H00

• Uruguay : 09H00

  Idaho (États-Unis) : 05H00

• Uruguay : 10H00

  Idaho (États-Unis) : 06H00

• Uruguay : 11H00

  Idaho (États-Unis) : 07H00

• Uruguay : 12H00

  Idaho (États-Unis) : 08H00

• Uruguay : 13H00

  Idaho (États-Unis) : 09H00

• Uruguay : 14H00

  Idaho (États-Unis) : 10H00

• Uruguay : 15H00

  Idaho (États-Unis) : 11H00

• Uruguay : 16H00

  Idaho (États-Unis) : 12H00

• Uruguay : 17H00

  Idaho (États-Unis) : 13H00

• Uruguay : 18H00

  Idaho (États-Unis) : 14H00

• Uruguay : 19H00

  Idaho (États-Unis) : 15H00

• Uruguay : 20H00

  Idaho (États-Unis) : 16H00

• Uruguay : 21H00

  Idaho (États-Unis) : 17H00

• Uruguay : 22H00

  Idaho (États-Unis) : 18H00

• Uruguay : 23H00

  Idaho (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Montevideo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Montevideo en vacances ou vous envoler à Boise :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Idaho (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) également Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Idaho (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden