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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ukraine et Kentucky (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Kentucky (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Kentucky.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Kentucky (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 01H00
Kentucky (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 02H00
Kentucky (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 03H00
Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 04H00
Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Ukraine : 05H00
Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Ukraine : 06H00
Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 07H00
Kentucky (États-Unis) : 00H00
-
Ukraine : 08H00
Kentucky (États-Unis) : 01H00
-
Ukraine : 09H00
Kentucky (États-Unis) : 02H00
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Ukraine : 10H00
Kentucky (États-Unis) : 03H00
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Ukraine : 11H00
Kentucky (États-Unis) : 04H00
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Ukraine : 12H00
Kentucky (États-Unis) : 05H00
-
Ukraine : 13H00
Kentucky (États-Unis) : 06H00
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Ukraine : 14H00
Kentucky (États-Unis) : 07H00
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Ukraine : 15H00
Kentucky (États-Unis) : 08H00
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Ukraine : 16H00
Kentucky (États-Unis) : 09H00
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Ukraine : 17H00
Kentucky (États-Unis) : 10H00
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Ukraine : 18H00
Kentucky (États-Unis) : 11H00
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Ukraine : 19H00
Kentucky (États-Unis) : 12H00
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Ukraine : 20H00
Kentucky (États-Unis) : 13H00
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Ukraine : 21H00
Kentucky (États-Unis) : 14H00
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Ukraine : 22H00
Kentucky (États-Unis) : 15H00
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Ukraine : 23H00
Kentucky (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Kiev / Kyiv ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Louisville ou votre retour à Kiev / Kyiv :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kentucky (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).
Samantha Biden