Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et les Îles mineures éloignées des États-Unis

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Îles mineures éloignées des États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et les Îles mineures éloignées des États-Unis ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et les Îles mineures éloignées des États-Unis Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 08H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 01H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 09H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 02H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 10H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 03H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 11H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 04H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 12H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 05H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 13H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 06H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 14H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 07H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 15H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 08H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 16H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 09H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 17H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 10H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 18H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 11H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 19H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 12H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 20H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 13H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 21H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 14H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 22H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 15H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 23H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 16H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 00H00

• Ouzbékistan : 17H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 01H00

• Ouzbékistan : 18H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 02H00

• Ouzbékistan : 19H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 03H00

• Ouzbékistan : 20H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 04H00

• Ouzbékistan : 21H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 05H00

• Ouzbékistan : 22H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 06H00

• Ouzbékistan : 23H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 07H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles mineures éloignées des États-Unis depuis Tachkent ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Îles mineures éloignées des États-Unis :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu les Îles mineures éloignées des États-Unis, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles mineures éloignées des États-Unis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles mineures éloignées des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles mineures éloignées des États-Unis également Fuseau Horaire des Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Heure du Zenith aux Îles mineures éloignées des États-Unis et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles mineures éloignées des États-Unis, Heure du Crépuscule aux Îles mineures éloignées des États-Unis et surtout Durée du Jour aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Passage à l'heure d'hiver aux Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles mineures éloignées des États-Unis.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Justin Desmond