Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Texas (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Texas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Texas (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Texas (États-Unis) Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  Texas (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 01H00

  Texas (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 02H00

  Texas (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 03H00

  Texas (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 04H00

  Texas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 05H00

  Texas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 06H00

  Texas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 07H00

  Texas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 08H00

  Texas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 09H00

  Texas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 10H00

  Texas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 11H00

  Texas (États-Unis) : 00H00

• Ouzbékistan : 12H00

  Texas (États-Unis) : 01H00

• Ouzbékistan : 13H00

  Texas (États-Unis) : 02H00

• Ouzbékistan : 14H00

  Texas (États-Unis) : 03H00

• Ouzbékistan : 15H00

  Texas (États-Unis) : 04H00

• Ouzbékistan : 16H00

  Texas (États-Unis) : 05H00

• Ouzbékistan : 17H00

  Texas (États-Unis) : 06H00

• Ouzbékistan : 18H00

  Texas (États-Unis) : 07H00

• Ouzbékistan : 19H00

  Texas (États-Unis) : 08H00

• Ouzbékistan : 20H00

  Texas (États-Unis) : 09H00

• Ouzbékistan : 21H00

  Texas (États-Unis) : 10H00

• Ouzbékistan : 22H00

  Texas (États-Unis) : 11H00

• Ouzbékistan : 23H00

  Texas (États-Unis) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Austin depuis Tachkent ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Austin ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes au Texas (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Austin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Texas (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Texas (États-Unis), Fuseau Horaire du Texas (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Texas (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Texas (États-Unis), Heure du Zenith au Texas (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Texas (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Texas (États-Unis) également Durée du Jour au Texas (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Texas (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Texas (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden