Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
-
Ouzbékistan : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
-
Ouzbékistan : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
-
Ouzbékistan : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
-
Ouzbékistan : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
-
Ouzbékistan : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
-
Ouzbékistan : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
-
Ouzbékistan : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
-
Ouzbékistan : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
-
Ouzbékistan : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
-
Ouzbékistan : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
-
Ouzbékistan : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
-
Ouzbékistan : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
-
Ouzbékistan : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Tachkent ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boston ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Massachusetts (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis), Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
Samantha Biden