Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Delaware (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Delaware (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  Delaware (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 01H00

  Delaware (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 02H00

  Delaware (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 03H00

  Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 04H00

  Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 05H00

  Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 06H00

  Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 07H00

  Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 08H00

  Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 09H00

  Delaware (États-Unis) : 00H00

• Ouzbékistan : 10H00

  Delaware (États-Unis) : 01H00

• Ouzbékistan : 11H00

  Delaware (États-Unis) : 02H00

• Ouzbékistan : 12H00

  Delaware (États-Unis) : 03H00

• Ouzbékistan : 13H00

  Delaware (États-Unis) : 04H00

• Ouzbékistan : 14H00

  Delaware (États-Unis) : 05H00

• Ouzbékistan : 15H00

  Delaware (États-Unis) : 06H00

• Ouzbékistan : 16H00

  Delaware (États-Unis) : 07H00

• Ouzbékistan : 17H00

  Delaware (États-Unis) : 08H00

• Ouzbékistan : 18H00

  Delaware (États-Unis) : 09H00

• Ouzbékistan : 19H00

  Delaware (États-Unis) : 10H00

• Ouzbékistan : 20H00

  Delaware (États-Unis) : 11H00

• Ouzbékistan : 21H00

  Delaware (États-Unis) : 12H00

• Ouzbékistan : 22H00

  Delaware (États-Unis) : 13H00

• Ouzbékistan : 23H00

  Delaware (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Tachkent ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Wilmington ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé au Delaware (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis), Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) et Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) et Durée du Jour au Delaware (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris