Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 12H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Alberta (Canada) : 12H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Alberta (Canada) : 13H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Alberta (Canada) : 14H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Alberta (Canada) : 15H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 06H00
Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 07H00
Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 08H00
Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 09H00
Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 10H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 11H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 12H00
Alberta (Canada) : 00H00
-
Ouzbékistan : 13H00
Alberta (Canada) : 01H00
-
Ouzbékistan : 14H00
Alberta (Canada) : 02H00
-
Ouzbékistan : 15H00
Alberta (Canada) : 03H00
-
Ouzbékistan : 16H00
Alberta (Canada) : 04H00
-
Ouzbékistan : 17H00
Alberta (Canada) : 05H00
-
Ouzbékistan : 18H00
Alberta (Canada) : 06H00
-
Ouzbékistan : 19H00
Alberta (Canada) : 07H00
-
Ouzbékistan : 20H00
Alberta (Canada) : 08H00
-
Ouzbékistan : 21H00
Alberta (Canada) : 09H00
-
Ouzbékistan : 22H00
Alberta (Canada) : 10H00
-
Ouzbékistan : 23H00
Alberta (Canada) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Tachkent ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edmonton ou votre retour à Tachkent :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Alberta (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) et Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) également Heure du Zenith en Alberta (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) et surtout Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) et Durée du Jour en Alberta (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) et Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Mary Trudeau