Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Alberta (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Alberta (Canada) ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  Alberta (Canada) : 12H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 01H00

  Alberta (Canada) : 13H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 02H00

  Alberta (Canada) : 14H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 03H00

  Alberta (Canada) : 15H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 04H00

  Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 05H00

  Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 06H00

  Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 07H00

  Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 08H00

  Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 09H00

  Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 10H00

  Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 11H00

  Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 12H00

  Alberta (Canada) : 00H00

• Ouzbékistan : 13H00

  Alberta (Canada) : 01H00

• Ouzbékistan : 14H00

  Alberta (Canada) : 02H00

• Ouzbékistan : 15H00

  Alberta (Canada) : 03H00

• Ouzbékistan : 16H00

  Alberta (Canada) : 04H00

• Ouzbékistan : 17H00

  Alberta (Canada) : 05H00

• Ouzbékistan : 18H00

  Alberta (Canada) : 06H00

• Ouzbékistan : 19H00

  Alberta (Canada) : 07H00

• Ouzbékistan : 20H00

  Alberta (Canada) : 08H00

• Ouzbékistan : 21H00

  Alberta (Canada) : 09H00

• Ouzbékistan : 22H00

  Alberta (Canada) : 10H00

• Ouzbékistan : 23H00

  Alberta (Canada) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Tachkent ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Edmonton :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alberta (Canada).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) également Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) et surtout Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) et Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) ou bien encore Heure du Zenith en Alberta (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada), Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) ou bien encore Durée du Jour en Alberta (Canada) également Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada), Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Mary Trudeau