Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Alaska (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Alaska (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Alaska (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 06H00
Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 07H00
Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 08H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 09H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 10H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 11H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 12H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 13H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
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Ouzbékistan : 14H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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Ouzbékistan : 15H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Ouzbékistan : 16H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Ouzbékistan : 17H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Ouzbékistan : 18H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Ouzbékistan : 19H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Ouzbékistan : 20H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Ouzbékistan : 21H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Ouzbékistan : 22H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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Ouzbékistan : 23H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Tachkent ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Anchorage :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Alaska (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis), Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Alaska (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).