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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Texas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Texas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Texas (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Texane.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Texas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Texane à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Texas (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Texas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Texas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 03H00
Texas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 04H00
Texas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 05H00
Texas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 06H00
Texas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 07H00
Texas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 08H00
Texas (États-Unis) : 00H00
-
Ouganda : 09H00
Texas (États-Unis) : 01H00
-
Ouganda : 10H00
Texas (États-Unis) : 02H00
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Ouganda : 11H00
Texas (États-Unis) : 03H00
-
Ouganda : 12H00
Texas (États-Unis) : 04H00
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Ouganda : 13H00
Texas (États-Unis) : 05H00
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Ouganda : 14H00
Texas (États-Unis) : 06H00
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Ouganda : 15H00
Texas (États-Unis) : 07H00
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Ouganda : 16H00
Texas (États-Unis) : 08H00
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Ouganda : 17H00
Texas (États-Unis) : 09H00
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Ouganda : 18H00
Texas (États-Unis) : 10H00
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Ouganda : 19H00
Texas (États-Unis) : 11H00
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Ouganda : 20H00
Texas (États-Unis) : 12H00
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Ouganda : 21H00
Texas (États-Unis) : 13H00
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Ouganda : 22H00
Texas (États-Unis) : 14H00
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Ouganda : 23H00
Texas (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Austin depuis Kampala ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Austin ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Texas (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Austin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Texas (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Texas (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Texas (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Texas (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Texas (États-Unis) et Heure du Zenith au Texas (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Texas (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Texas (États-Unis) également Durée du Jour au Texas (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Texas (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Texas (États-Unis).
Samantha Biden