Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Tennessee (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Ouganda et le Tennessee (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tennessee (États-Unis) quand il est par exemple 10H en Ouganda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kampala et Nashville, comment calculer le décalage horaire entre l'Ouganda et le Tennessee (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ouganda et le Tennessee (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nashville et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Tennessee (États-Unis) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Tennessee (États-Unis)
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Tennessee (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Ouganda.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Tennessee.

Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Ougandaise.
  • Ouganda : 00H00

    Tennessee (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 01H00

    Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 02H00

    Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 03H00

    Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 04H00

    Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 05H00

    Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 06H00

    Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 07H00

    Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 08H00

    Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 09H00

    Tennessee (États-Unis) : 00H00
  • Ouganda : 10H00

    Tennessee (États-Unis) : 01H00
  • Ouganda : 11H00

    Tennessee (États-Unis) : 02H00
  • Ouganda : 12H00

    Tennessee (États-Unis) : 03H00
  • Ouganda : 13H00

    Tennessee (États-Unis) : 04H00
  • Ouganda : 14H00

    Tennessee (États-Unis) : 05H00
  • Ouganda : 15H00

    Tennessee (États-Unis) : 06H00
  • Ouganda : 16H00

    Tennessee (États-Unis) : 07H00
  • Ouganda : 17H00

    Tennessee (États-Unis) : 08H00
  • Ouganda : 18H00

    Tennessee (États-Unis) : 09H00
  • Ouganda : 19H00

    Tennessee (États-Unis) : 10H00
  • Ouganda : 20H00

    Tennessee (États-Unis) : 11H00
  • Ouganda : 21H00

    Tennessee (États-Unis) : 12H00
  • Ouganda : 22H00

    Tennessee (États-Unis) : 13H00
  • Ouganda : 23H00

    Tennessee (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Kampala ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nashville ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé au Tennessee (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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