Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Manitoba (Canada)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Manitoba (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Manitoba (Canada) ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Manitoba (Canada) Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Manitoba (Canada) : 15H00 (Jour -1)

• Ouganda : 01H00

  Manitoba (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Ouganda : 02H00

  Manitoba (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Ouganda : 03H00

  Manitoba (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Ouganda : 04H00

  Manitoba (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Ouganda : 05H00

  Manitoba (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Ouganda : 06H00

  Manitoba (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Ouganda : 07H00

  Manitoba (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Ouganda : 08H00

  Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Ouganda : 09H00

  Manitoba (Canada) : 00H00

• Ouganda : 10H00

  Manitoba (Canada) : 01H00

• Ouganda : 11H00

  Manitoba (Canada) : 02H00

• Ouganda : 12H00

  Manitoba (Canada) : 03H00

• Ouganda : 13H00

  Manitoba (Canada) : 04H00

• Ouganda : 14H00

  Manitoba (Canada) : 05H00

• Ouganda : 15H00

  Manitoba (Canada) : 06H00

• Ouganda : 16H00

  Manitoba (Canada) : 07H00

• Ouganda : 17H00

  Manitoba (Canada) : 08H00

• Ouganda : 18H00

  Manitoba (Canada) : 09H00

• Ouganda : 19H00

  Manitoba (Canada) : 10H00

• Ouganda : 20H00

  Manitoba (Canada) : 11H00

• Ouganda : 21H00

  Manitoba (Canada) : 12H00

• Ouganda : 22H00

  Manitoba (Canada) : 13H00

• Ouganda : 23H00

  Manitoba (Canada) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Kampala ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Winnipeg ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Manitoba (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada) et surtout Fuseau Horaire du Manitoba (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada), Heure du Zenith au Manitoba (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada) et Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada) et Durée du Jour au Manitoba (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Mary Trudeau