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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Virginie-Occidentale (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie-Occidentale (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Virginie-Occidentale.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie-Occidentale à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 03H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 04H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 05H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 06H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 07H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H00
-
Ouganda : 08H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H00
-
Ouganda : 09H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H00
-
Ouganda : 10H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H00
-
Ouganda : 11H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H00
-
Ouganda : 12H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H00
-
Ouganda : 13H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00
-
Ouganda : 14H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H00
-
Ouganda : 15H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H00
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Ouganda : 16H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H00
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Ouganda : 17H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H00
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Ouganda : 18H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H00
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Ouganda : 19H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H00
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Ouganda : 20H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H00
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Ouganda : 21H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H00
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Ouganda : 22H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H00
-
Ouganda : 23H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Kampala ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kampala en vacances ou vous envoler à Charleston :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Virginie-Occidentale (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).
John Harris