Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Floride (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Floride (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Floride (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Floride (États-Unis) Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Floride (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Ouganda : 01H00

  Floride (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Ouganda : 02H00

  Floride (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Ouganda : 03H00

  Floride (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Ouganda : 04H00

  Floride (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Ouganda : 05H00

  Floride (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Ouganda : 06H00

  Floride (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Ouganda : 07H00

  Floride (États-Unis) : 00H00

• Ouganda : 08H00

  Floride (États-Unis) : 01H00

• Ouganda : 09H00

  Floride (États-Unis) : 02H00

• Ouganda : 10H00

  Floride (États-Unis) : 03H00

• Ouganda : 11H00

  Floride (États-Unis) : 04H00

• Ouganda : 12H00

  Floride (États-Unis) : 05H00

• Ouganda : 13H00

  Floride (États-Unis) : 06H00

• Ouganda : 14H00

  Floride (États-Unis) : 07H00

• Ouganda : 15H00

  Floride (États-Unis) : 08H00

• Ouganda : 16H00

  Floride (États-Unis) : 09H00

• Ouganda : 17H00

  Floride (États-Unis) : 10H00

• Ouganda : 18H00

  Floride (États-Unis) : 11H00

• Ouganda : 19H00

  Floride (États-Unis) : 12H00

• Ouganda : 20H00

  Floride (États-Unis) : 13H00

• Ouganda : 21H00

  Floride (États-Unis) : 14H00

• Ouganda : 22H00

  Floride (États-Unis) : 15H00

• Ouganda : 23H00

  Floride (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Miami depuis Kampala ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Miami ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Floride (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Miami

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Floride (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Floride (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Floride (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Floride (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Floride (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Floride (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Floride (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Floride (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Floride (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Floride (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Floride (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris