Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Ontario (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Ontario (Canada) ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Ontario (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Ouganda : 01H00

  Ontario (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Ouganda : 02H00

  Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Ouganda : 03H00

  Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Ouganda : 04H00

  Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Ouganda : 05H00

  Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Ouganda : 06H00

  Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Ouganda : 07H00

  Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Ouganda : 08H00

  Ontario (Canada) : 00H00

• Ouganda : 09H00

  Ontario (Canada) : 01H00

• Ouganda : 10H00

  Ontario (Canada) : 02H00

• Ouganda : 11H00

  Ontario (Canada) : 03H00

• Ouganda : 12H00

  Ontario (Canada) : 04H00

• Ouganda : 13H00

  Ontario (Canada) : 05H00

• Ouganda : 14H00

  Ontario (Canada) : 06H00

• Ouganda : 15H00

  Ontario (Canada) : 07H00

• Ouganda : 16H00

  Ontario (Canada) : 08H00

• Ouganda : 17H00

  Ontario (Canada) : 09H00

• Ouganda : 18H00

  Ontario (Canada) : 10H00

• Ouganda : 19H00

  Ontario (Canada) : 11H00

• Ouganda : 20H00

  Ontario (Canada) : 12H00

• Ouganda : 21H00

  Ontario (Canada) : 13H00

• Ouganda : 22H00

  Ontario (Canada) : 14H00

• Ouganda : 23H00

  Ontario (Canada) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Kampala ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Toronto ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Ontario (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) et surtout Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) ou bien encore Heure du Zenith en Ontario (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) et Durée du Jour en Ontario (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Mary Trudeau