Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Ohio (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Ohio (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Ohio (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Ouganda : 01H00

  Ohio (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Ouganda : 02H00

  Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Ouganda : 03H00

  Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Ouganda : 04H00

  Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Ouganda : 05H00

  Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Ouganda : 06H00

  Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Ouganda : 07H00

  Ohio (États-Unis) : 00H00

• Ouganda : 08H00

  Ohio (États-Unis) : 01H00

• Ouganda : 09H00

  Ohio (États-Unis) : 02H00

• Ouganda : 10H00

  Ohio (États-Unis) : 03H00

• Ouganda : 11H00

  Ohio (États-Unis) : 04H00

• Ouganda : 12H00

  Ohio (États-Unis) : 05H00

• Ouganda : 13H00

  Ohio (États-Unis) : 06H00

• Ouganda : 14H00

  Ohio (États-Unis) : 07H00

• Ouganda : 15H00

  Ohio (États-Unis) : 08H00

• Ouganda : 16H00

  Ohio (États-Unis) : 09H00

• Ouganda : 17H00

  Ohio (États-Unis) : 10H00

• Ouganda : 18H00

  Ohio (États-Unis) : 11H00

• Ouganda : 19H00

  Ohio (États-Unis) : 12H00

• Ouganda : 20H00

  Ohio (États-Unis) : 13H00

• Ouganda : 21H00

  Ohio (États-Unis) : 14H00

• Ouganda : 22H00

  Ohio (États-Unis) : 15H00

• Ouganda : 23H00

  Ohio (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Kampala ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Columbus ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Ohio (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) également Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Ohio (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris