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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Italie et Saint-Pierre-et-Miquelon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre l'Italie et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Italie : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Italie : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Italie : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Italie : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Italie : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Italie : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Italie : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
-
Italie : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Italie : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Italie : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Italie : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
-
Italie : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Italie : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Italie : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Italie : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Italie : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Italie : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Italie : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Italie : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Italie : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Italie : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Italie : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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Italie : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Rome ?
Si vous prenez un vol pour Rome ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Pierre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Pierre-et-Miquelon. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon, Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
John Harris