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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Italie et Montana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre l'Italie et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Italie : 01H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Italie : 02H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Italie : 03H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Italie : 04H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Italie : 05H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Italie : 06H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Italie : 07H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Italie : 08H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Italie : 09H00
Montana (États-Unis) : 01H00
-
Italie : 10H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Italie : 11H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Italie : 12H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Italie : 13H00
Montana (États-Unis) : 05H00
-
Italie : 14H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Italie : 15H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Italie : 16H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Italie : 17H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Italie : 18H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Italie : 19H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Italie : 20H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Italie : 21H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Italie : 22H00
Montana (États-Unis) : 14H00
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Italie : 23H00
Montana (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Rome ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Helena ou en revenant à Rome, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Montana (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis), Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) et Heure du Zenith au Montana (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Montana (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
John Harris