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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Italie et Dakota du Sud (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et le Dakota du Sud (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Sud (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Sud-Dakotaine.
Décalage Horaire entre l'Italie et le Dakota du Sud (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Dakotaine à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Italie : 01H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Italie : 02H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Italie : 03H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Italie : 04H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Italie : 05H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Italie : 06H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Italie : 07H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 00H00
-
Italie : 08H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 01H00
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Italie : 09H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 02H00
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Italie : 10H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 03H00
-
Italie : 11H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 04H00
-
Italie : 12H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 05H00
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Italie : 13H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 06H00
-
Italie : 14H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 07H00
-
Italie : 15H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 08H00
-
Italie : 16H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 09H00
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Italie : 17H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 10H00
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Italie : 18H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 11H00
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Italie : 19H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 12H00
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Italie : 20H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 13H00
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Italie : 21H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 14H00
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Italie : 22H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 15H00
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Italie : 23H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sioux Falls depuis Rome ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sioux Falls ou votre retour à Rome :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Dakota du Sud (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sioux Falls
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Sud (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Sud (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Dakota du Sud (États-Unis), Heure du lever du soleil au Dakota du Sud (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Dakota du Sud (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Dakota du Sud (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Sud (États-Unis), Heure du Crépuscule au Dakota du Sud (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Dakota du Sud (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Sud (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Dakota du Sud (États-Unis).
Samantha Biden