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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Italie et Virginie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre l'Italie et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Virginie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Italie : 01H00
Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Italie : 02H00
Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Italie : 03H00
Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Italie : 04H00
Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Italie : 05H00
Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Italie : 06H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
-
Italie : 07H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
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Italie : 08H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
-
Italie : 09H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
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Italie : 10H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
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Italie : 11H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
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Italie : 12H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
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Italie : 13H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
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Italie : 14H00
Virginie (États-Unis) : 08H00
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Italie : 15H00
Virginie (États-Unis) : 09H00
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Italie : 16H00
Virginie (États-Unis) : 10H00
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Italie : 17H00
Virginie (États-Unis) : 11H00
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Italie : 18H00
Virginie (États-Unis) : 12H00
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Italie : 19H00
Virginie (États-Unis) : 13H00
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Italie : 20H00
Virginie (États-Unis) : 14H00
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Italie : 21H00
Virginie (États-Unis) : 15H00
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Italie : 22H00
Virginie (États-Unis) : 16H00
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Italie : 23H00
Virginie (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Rome ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Richmond ou votre retour à Rome :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Virginie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis), Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Virginie (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
Samantha Biden