Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Italie et Californie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre l'Italie et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Californie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Italie : 01H00
Californie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Italie : 02H00
Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Italie : 03H00
Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Italie : 04H00
Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Italie : 05H00
Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Italie : 06H00
Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Italie : 07H00
Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Italie : 08H00
Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Italie : 09H00
Californie (États-Unis) : 00H00
-
Italie : 10H00
Californie (États-Unis) : 01H00
-
Italie : 11H00
Californie (États-Unis) : 02H00
-
Italie : 12H00
Californie (États-Unis) : 03H00
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Italie : 13H00
Californie (États-Unis) : 04H00
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Italie : 14H00
Californie (États-Unis) : 05H00
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Italie : 15H00
Californie (États-Unis) : 06H00
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Italie : 16H00
Californie (États-Unis) : 07H00
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Italie : 17H00
Californie (États-Unis) : 08H00
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Italie : 18H00
Californie (États-Unis) : 09H00
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Italie : 19H00
Californie (États-Unis) : 10H00
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Italie : 20H00
Californie (États-Unis) : 11H00
-
Italie : 21H00
Californie (États-Unis) : 12H00
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Italie : 22H00
Californie (États-Unis) : 13H00
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Italie : 23H00
Californie (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Rome ?
Si vous prenez un vol pour Rome ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Los Angeles, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Californie (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis), Heure du Zenith en Californie (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Californie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).