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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Hawaï (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre l'Italie et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Italie : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Italie : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Italie : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Italie : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Italie : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Italie : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Italie : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Italie : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Italie : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Italie : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Italie : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Italie : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
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Italie : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
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Italie : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
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Italie : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
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Italie : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
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Italie : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00
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Italie : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00
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Italie : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00
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Italie : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00
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Italie : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00
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Italie : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00
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Italie : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Rome ?
Si vous prenez un vol pour Rome ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Honolulu, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Hawaï (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis), Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) également Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis), Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) et Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
John Harris