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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Israël et Maine (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Israël et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Israël.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Israélienne pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre l'Israël et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Israélienne.-
Israël : 00H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Israël : 01H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Israël : 02H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Israël : 03H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Israël : 04H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Israël : 05H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Israël : 06H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Israël : 07H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Israël : 08H00
Maine (États-Unis) : 01H00
-
Israël : 09H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Israël : 10H00
Maine (États-Unis) : 03H00
-
Israël : 11H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Israël : 12H00
Maine (États-Unis) : 05H00
-
Israël : 13H00
Maine (États-Unis) : 06H00
-
Israël : 14H00
Maine (États-Unis) : 07H00
-
Israël : 15H00
Maine (États-Unis) : 08H00
-
Israël : 16H00
Maine (États-Unis) : 09H00
-
Israël : 17H00
Maine (États-Unis) : 10H00
-
Israël : 18H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Israël : 19H00
Maine (États-Unis) : 12H00
-
Israël : 20H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Israël : 21H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Israël : 22H00
Maine (États-Unis) : 15H00
-
Israël : 23H00
Maine (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Jérusalem ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Jérusalem :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Maine (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Maine (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Maine (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris