Décalage Horaire entre l'Islande et l'Illinois (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Islande et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et l'Illinois (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Islande et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure

• Islande : 00H00

  Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Islande : 01H00

  Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Islande : 02H00

  Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Islande : 03H00

  Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Islande : 04H00

  Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Islande : 05H00

  Illinois (États-Unis) : 00H00

• Islande : 06H00

  Illinois (États-Unis) : 01H00

• Islande : 07H00

  Illinois (États-Unis) : 02H00

• Islande : 08H00

  Illinois (États-Unis) : 03H00

• Islande : 09H00

  Illinois (États-Unis) : 04H00

• Islande : 10H00

  Illinois (États-Unis) : 05H00

• Islande : 11H00

  Illinois (États-Unis) : 06H00

• Islande : 12H00

  Illinois (États-Unis) : 07H00

• Islande : 13H00

  Illinois (États-Unis) : 08H00

• Islande : 14H00

  Illinois (États-Unis) : 09H00

• Islande : 15H00

  Illinois (États-Unis) : 10H00

• Islande : 16H00

  Illinois (États-Unis) : 11H00

• Islande : 17H00

  Illinois (États-Unis) : 12H00

• Islande : 18H00

  Illinois (États-Unis) : 13H00

• Islande : 19H00

  Illinois (États-Unis) : 14H00

• Islande : 20H00

  Illinois (États-Unis) : 15H00

• Islande : 21H00

  Illinois (États-Unis) : 16H00

• Islande : 22H00

  Illinois (États-Unis) : 17H00

• Islande : 23H00

  Illinois (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Reykjavik ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chicago ou en revenant à Reykjavik, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Illinois (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) également Durée du Jour en Illinois (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris